Fysisk aktivitet, por favor!

Har precis kommit hem efter en promenad i rask takt runt en naturskön stig i mitt bostadsområde. I "rask takt" betyder för mig att bli flåsig och att jag har svårt att hålla en konversation i gång under tiden jag promenerar. Idag tog promenaden 50 minuter och det känns som en lagom promenad.

Tidigare idag köpte jag två tidningar som handlar om kropp och hälsa för att använda som inspiration och kanske får jag lära mig något nytt. Till den ena tidningen följde det med en träningsdvd med Paolo Roberto: "Bränn fett med Paolo Roberto". Ja, okej då. Jag testar.